اگر شب ها نمی توانید بخوابید دچار این مشکل هستید

اگر شب ها نمی توانید بخوابید دچار این مشکل هستید
پزشکان به تازگی دریافته اند که یکی از دلایل کم خوابی و یا بی خوابی به خاطر وزن بدن است.به گزارش بولتن نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، وزن زیاد اشخاص و به طور کلی اضافه وزن علاوه بر تاثیر بد بر روی سلامتی بدن و بروز انواع مشکلات قلبی عروقی و نارسایی کلیوی و مشکلات دیابتی و انواع حملات مغزی می تواند باعث مشکلات شدید در هنگام خواب شود.

 

گفتنی است از جمله شایع ترین این مشکلات آپنه یا قطع تنفس ناگهانی در خواب در افراد چاق است که باعث مشکلات حاد سلامتی می شود.

 

بررسی ها نشان می دهند از جمله دیگر مشکلات افراد چاق در هنگام خواب مشکلات مربوط به ستون فقرات و گردن و به طور کلی استخوانی است.

 

افراد دچار اضافه وزن معمولا دچار درد در ناحیه ستون فقرات و زانوها و گردن هستند.علت این امر به دلیل فشار بیش از حد به استخوان ها برای حرکت اعضای بدن است.

 

این مشکلات استخوانی مانع از یک خواب راحت برای فرد می شود و مدام باعث قطع خواب و تغییر حالت بدن برای خواب مجدد از سوی فرد می شود همین طور درد استخوانی به دلیل اینکه شب ها بیشتر احساس می شود می تواند مانع از خواب در فرد شود.

 

پزشکان توصیه می کنند تا افراد برای داشتن خوابی راحت وزن خود را در وضعیت مطلوب نگه دارند.

۱ اَمرداد ۱۳۹۲ ۱۰:۱۷
تعداد بازدید : ۶۴۹

اظهار نظر

برای نظر دادن ابتدا باید به سیستم وارد شوید. برای ورود به سیستم روی کلید زیر کلیک کنید.